Это выездная программа перезагрузки, где через практики (йога, медитация, телесная и арт-терапия), работу с психологом и природную среду женщины восстанавливают ресурс, снижают стресс и возвращают контакт с собой.

Да. Программа адаптирована для любого уровня подготовки. Инструкторы показывают безопасные варианты упражнений, а атмосфера построена на поддержке, а не на оценках.

Большинство наших участниц приезжают самостоятельно. Мы сопровождаем всех с момента бронирования, помогаем с размещением и знакомим с группой на welcome-встрече. Одиночество в комфортном формате — одна из ценностей ретрита.

Да, мы поддерживаем совместные поездки. При бронировании укажите это, и мы разместим вас в одном номере или соседних.

Ретриты проходят в экологичных локациях. За 2 недели до старта высылаем точный адрес.

Комфортабельные номера с собственной ванной, ортопедические матрасы, натуральное постельное бельё, зона тишины, доступ к природе. При желании доступно одиночное размещение. Фото и планировку смотрите в разделе «Локация».

Да. В расписании заложено личное время, а на территории есть оборудованные зоны уединения. Вы сами регулируете уровень социального взаимодействия.

Утренние мягкие практики, групповые сессии с ведущими (психолог, коуч, телесный терапевт), мастер-классы, прогулки на природе, вечерние круги доверия и церемонии. Полное расписание приходит за 7 дней до старта.

Программа гибкая. Вы выбираете активности под своё состояние. Рекомендуем участвовать в ключевых групповых сессиях, но давление и «обязаловка» исключены.

Нет, мы не отбираем телефоны. Но рекомендуем ограничить использование гаджетов. На территории есть «зоны без связи».

Трёхразовое сбалансированное меню из фермерских продуктов. Учтём вегетарианские, безглютеновые, безлактозные и другие диеты. Укажите особенности при бронировании.

Сообщите нам об этом заранее. Мы адаптируем нагрузки, обеспечим комфортные условия. Приём препаратов не прерывается. Их вам необходимо брать с собой.

Рекомендуем оформить туристическую страховку. На локации есть аптечка первой помощи, а ближайший ФАП находится в 15–30 минутах езды.

Оставьте заявку на сайте или напишите в WhatsApp. Для фиксации места требуется предоплата 30%. Остаток вносится за 3 дня до старта.

Доступна целая система скидок.

За 30+ дней — возврат 100%
За 14–29 дней — возврат 50%
Менее 14 дней — предоплата не возвращается, но участие можно перенести на следующий ретрит в течение 12 месяцев.

Абсолютно. Всё, что звучит в кругу, остаётся внутри группы. Мы подписываем соглашение о неразглашении, а личные данные обрабатываются в соответствии с 152-ФЗ.

Сертифицированные ведущие (психологи, инструкторы по йоге, телесные терапевты- все зависит от направленности ретрита) + координатор, который отвечает за быт, логистику и безопасность 24/7.

Локация прекрасна по экологии , инфраструктуре и удалённости от шума. Территория огорожена. Есть чёткий план действий на случай ЧП и связь с экстренными службами.

Да. Вы получите доступ к закрытому чату участниц, записям ключевых сессий и 2 онлайн-встречам поддержки в течение месяца. При желании доступно сопровождение коуча.