Хаста Ретрит - Ретрит «Астрология».

Max

VK

Этот сайт использует файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с пользователем.

OK

"Ретрит «Астрология»"

"1 день"

Знакомство с картой — асцендент, луна, отношения.

'14:00'

Заезд, регистрация, приветственный аюрведический напиток (трифала, имбирь), размещение.

'15:00'

Круг знакомств, намерение ретрита, краткое введение в Джьотиш и Аюрведу.

'15:30'

Групповая работа с картами. Как рассчитать и определить Асцендент (Лагну) по времени и месту • Практикум в тройках: каждый находит свою Лагну, проверяет у партнёров. Знаки, планеты в 1-м доме: как это проявляется в личности.

'17:30'

Групповая работа с картами. «Луна — ум и эмоции». Положение Чандры: знак, накшатра, дом. Как Луна влияет на психотип. Упражнение: «Моя Луна и мой комфорт».

'18:30'

Ужин.

'19:30'

Вечерний круг, медитация на луну, шеринг инсайтов дня, вопросы.

'21:30'

Отбой.

"2 день"

Глубина Джьотиш + Аюрведа в действии.

'07:00'

Утренняя практика, пранаяма + мантра Ганеше, настройка на день.

'08:00'

Завтрак.

'09:00'

Групповая работа с картами. «7-й дом: отношения и партнёрство». Как найти хозяина 7-го дома и его положение. Анализ знака и хозяина 7 дома, аспекты, планеты внутри. Работа в парах: разбор карт друг друга, обсуждение паттернов в отношениях.

'10:30'

Кофе-брейк, травяной чай, фрукты.

'11:00'

Аюрведа: теория + диагностика«Определяем свою дошу». Три доши: Вата, Питта, Капха — признаки, сильные стороны, дисбалансы. Самодиагностика: анкетирование + наблюдение за телом/умом. Связь доши с положением луны и лагны в карте.

'13:00'

Обед, отдых.

'14:00'

Творческая интеграция: «Образ моей Накшатры». 15 мин погружения в архетип вашей лунной накшатры. 60 мин создание персональной мандалы/скетча: работа с символами, цветами, стихиями и животными-проводниками накшатры. 45 мин мягкий шеринг в мини-группах (по желанию): «Что откликнулось в процессе?».

'16:00'

Чайная пауза.

'16:30'

Мастер-класс: Аюрведический чай. Сборка индивидуального чайного микса под вашу дошу и накшатру. Разбор простых бытовых и этических упай (коррекций): как через режим, речь, малые ритуалы и питание гармонизировать влияние планет.

'18:00'

Ужин.

'19:00'

Вечерний ритуал звукотерапия (поющие чаши/шаманский барабан), закрывающий круг дня.

'21:30'

Отбой.

"3 день"

Завершение и навигатор в жизнь.

'07:00'

Утренняя практика, медитация на благодарность, короткая пранаяма.

'08:00'

Завтрак.

'09:00'

Финальная интеграция, краткий шеринг в кругу (по желанию), закрытие, общий круг благодарности.

'11:00'

Отъезд.

"Что взять с собой"

"Питание и тело"

Рацион ретрита: лёгкий, вегетарианский, без кофе/чая/острых специй/алкоголя. За 3–5 дней до выезда уменьшите порции, избегайте жареного и тяжёлых соусов. Пейте тёплую воду или травяные настои (ромашка, мята, иван-чай). Если есть хронические состояния ЖКТ, диабета, аллергии — укажите это в анкете. Мы адаптируем меню.

Питание на ретрите — это отдельная практика заботы о себе. Мы приготовили для вас домашнюю кухню, в которую вложена любовь и уважение к вашему телу. Никакой «ресторанной сложности» — только понятные, свежие и натуральные продукты, которые дают энергию и лёгкость.

"Контакты и поддержка"

Организатор: Анна Хаста.
Отвечаем ежедневно с `09:00` до `20:00` (МСК). В случае задержки транспорта или форс-мажора пишите сразу – поможем скорректировать логистику.

"Отправить заявку на бронирование"

Мы с радостью ответим на все вопросы и найдем гармоничное решение для вашего приезда к нам.

Нажимая кнопку отправить, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.